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预防男性不育的方法是什么?

来源:寻医问药网 时间:2015-02-05 发布者:花香 收藏本文

维生素是人体所必须的一种营养元素,尤其是对于男性来说,一些维生素更是身体所必须的,一定不能够缺少,要不然可就会有两性能力下降的风险。造成不育,下面,小编就来给大家介绍男人不可缺少的四大维生素。

维生素c

维生素c的作用是降低精子的凝集力,有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因dna通过维生素c抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏可导致精子受精能力减弱以致不育。

维生素b12

维生素b12,因含金属元素钴,又叫钴维生素。维生素b12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期素食者因缺乏维生素b12,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。

维生素a

维生素a,其主要功能是促进蛋白质的合成。维生素a缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角化。雌性卵巢缺乏维生素a,影响雌激素的正常分泌。

维生素e

维生素e与维生素a均能调节性腺和延长精子寿命的作用。

预防不育要的事情有很多,下面介绍一些:

一、忌过早性生活:男性到二十四五岁才真正发育成熟,若过早地过性生活,耗损精液,极易引起性功能障碍,成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。

二、忌不经常自我检查:医学研究证明,睾丸癌、阴茎癌等疾病,早期发现的治愈率很高。因此,35岁以上的男性,不妨经常查看一下自己的外生殖器官,一旦发现异常,应及时到医院诊治。

三、忌天天穿牛仔裤:研究证明,男性生殖系统在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,对精子形成不利,尤其在夏天及气候潮湿时。

四、忌营养不良和偏食:精子的产生需要原料,这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。可多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质和维生素。这也是预防男性不育的方法。

维生素其实是可以巩固男性的性能力的,只要你能够好好的通过饮食来保证维生素的正常的摄取,就不会对自己的身体造成什么影响,所以男人们可一定要注意,上面的四款维生素一定要及时的补充,为了自己的健康。

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