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月经不调的日常护理小妙招

来源:寻医问药网 时间:2016-04-26 发布者:香香 收藏本文

虽然说,随着现在医学的不断发展,医学上对于月经不调,这种疾病的治疗方法越来越多,电解治疗的效果都非常的好,但是女性朋友还应该要注意自己的生活细节,这样才能够保证自己的治疗效果,那么患者在治疗的过程中,应该如何通过日常护理,来起到辅助治疗的作用呢!

1、加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。

2、寒温适宜:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳。

3、日常作息:不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

4、调畅情志:月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒,均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定,以免加重经期不适或月经病的发生。

5、注意饮食:特别要保证胆固醇类营养摄入,如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面,虽并无特别限制,但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物,以健康饮食提高身体素质,利于病情好转。

6、经期的用品必须干净,如卫生巾、卫生纸等,须选正规厂家生产的符合卫生标准的卫生巾,否则会引起细菌感然。在购买时还需注意仔细查看生产日期,已过期的卫生巾不可用。

缓解月经不调的办法都有哪些

一、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。不要对于长期月经不调过于担心,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

二、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。专家建议,防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。

三、药物治疗。传统医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法使气血调和,阴生阳长,脾胃健,精血旺则流自畅。逍遥调经贴以外敷形式使药性流经血脉,直达患处。通过补肾健脾益肝,使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀,去寒凝、除湿气等作用,加速女性胞宫的血液循环,让行经期经血顺畅,使月经恢复正常。

如果女性朋友只是精微的出现月经不调的情况,其实也不用非得到正规的医院进行检查治疗,女性朋友可以通过保持自己的精神愉快,注意自己的个人卫生,预防感染,合理调节自己的饮食,或是通过补气血的药物进行调节等方法,来帮助自己恢复正常生活。

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