你有没有过性高潮，性高潮无论是男女都是需要的，而提高性高潮我们可以借助于食物，不仅可以尝到美味，还可以提高性生活，一举两得。

1、乌骨鸡——乌骨鸡又名乌鸡，含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。

2、黑大豆——又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。

3、甲鱼——含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。

4、芹菜——含芹菜甙、芫荽甙、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、蛋白质、脂肪、游离氨基酸、铁、钾、钠钙、磷等。芹菜不但有美容护肤作用，还可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等病。

大家不妨多吃一些以上介绍的食物，帮助大家提高性高潮，让你更幸福。